Зростіть своє здоров'я
крок за кроком
Персональне планування харчування для людей зрілого віку. Розпочніть свій шлях до здорового довголіття з нашою підтримкою.
Наша історія успіху
Протягом років ми допомагаємо людям зрілого віку знайти свій шлях до здорового харчування через персональний підхід та поступові зміни.
Початок шляху
Створення команди експертів з харчування та розробка перших персональних програм для людей 55+
Перші досягнення
Понад 1000 задоволених клієнтів, розробка унікальної методики поступової адаптації до здорового харчування
Розширення команди
Залучення 15 сертифікованих нутриціологів, запуск програми індивідуального супроводу
Визнання та довіра
Понад 5000 клієнтів по всій Україні, 95% рекомендують нас друзям та родичам
Створіть свій персональний план
Оберіть базовий план та додайте послуги, які найбільше відповідають вашим потребам. Ми допоможемо створити ідеальний план харчування саме для вас.
Базовий план "Перші кроки"
- Персональне меню на 2 тижні
- Список покупок
- Консультація нутриціолога (1 раз)
- Підтримка в чаті
Додаткові послуги:
Ваш персональний план
Щоденна порада від експертів
Корисні поради щодо харчування, які допомагають покращити ваше самопочуття кожен день
Почніть день з теплої води
Випивайте склянку теплої води зранку натще. Це допомагає підготувати травну систему до роботи, покращує обмін речовин та допомагає організму прокинутися м'якше.
Запросіть друзів та отримайте бонуси
Поділіться здоровим способом життя з близькими та отримуйте винагороди за кожного нового учасника нашої спільноти
Як це працює
Поділіться посиланням
Надішліть унікальне посилання друзям та родичам
Друг приєднується
Ваш друг реєструється та обирає тариф
Отримуйте бонуси
Ви обидва отримуєте винагороди
Ваші винагороди
Трекер ваших запрошень
Розрахуйте свою норму калорій
Швидкий розрахунок денної норми калорій та базові рекомендації для здорового харчування
Результати розрахунку
Загальні рекомендації
- • Їжте 4-5 разів на день невеликими порціями
- • Пийте не менше 1,5-2 літрів води на день
- • Включайте в раціон більше овочів та фруктів
- • Обмежте солодощі та жирну їжу
- • Не пропускайте сніданок
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги та підходи до планування харчування
Як почати користуватися сервісом?
Як почати користуватися сервісом?
Процес дуже простий: заповніть коротку анкету про ваші харчові уподобання та потреби, оберіть підходящий тариф, отримайте персональне меню від нашого нутриціолога. Весь процес займає не більше 15 хвилин.
Чи враховують меню особливі потреби?
Чи враховують меню особливі потреби?
Так, ми створюємо персональні меню з урахуванням ваших особливих потреб: обмеження цукру, низький вміст солі, вегетаріанські страви, алергії та непереносимості. Наші нутриціологи адаптують рекомендації під ваш стан здоров'я.
Яка підтримка надається клієнтам?
Яка підтримка надається клієнтам?
Ми надаємо комплексну підтримку: консультації нутриціолога, чат-підтримку для швидких запитань, щотижневі перевірки прогресу, корекцію меню при потребі та мотиваційну підтримку на всьому шляху до здорового харчування.
Скільки коштують продукти за меню?
Скільки коштують продукти за меню?
Вартість продуктів залежить від обраного меню та регіону, але зазвичай складає 80-120 грн на день на одну особу. Ми враховуємо доступність продуктів та пропонуємо бюджетні альтернативи без втрати корисності.
Чи можна змінити тариф пізніше?
Чи можна змінити тариф пізніше?
Звичайно! Ви можете змінити тариф у будь-який момент. При переході на вищий тариф доплачуєте різницю, при переході на нижчий - зміна вступає в силу з наступного місяця. Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися.
Як часто оновлюється меню?
Як часто оновлюється меню?
Меню оновлюється кожні 2 тижні з урахуванням сезонності продуктів та ваших побажань. Ми прагнемо до різноманітності, тому ви не будете нудьгувати від повторів. Також враховуємо свята та особливі події.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звернутися до консультантаРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть коротку форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування
Час відповіді: Наш експерт зв'яжеться з вами
протягом 2 годин у робочі дні
Консультація: Перша консультація безкоштовна (30
хвилин)